McKenzie Tournai : Comment Cette Méthode Mécanique Peut Enfin Soulager Tes Douleurs de Dos

Tu as mal au dos depuis des mois. Peut-être même des années.
Tu as consulté. Radios. IRM. Infiltrations. Médicaments. Massages.
Et pourtant, la douleur revient. Toujours. Comme si ton corps refusait de guérir.
Tu commences à te demander si c'est foutu. Si tu vas devoir vivre avec ça pour toujours.

Sophie, 47 ans, lombalgie chronique avec irradiation dans la jambe gauche.

Son médecin lui a dit : "C'est de l'arthrose. À votre âge, c'est normal. Évitez de trop bouger, ménagez votre dos."

Depuis, elle n'ose plus courir. Elle a peur de soulever ses petits-enfants. Elle dort mal. Elle a arrêté le yoga qu'elle adorait.

Elle vit dans la peur permanente d'aggraver.

Stop.

Tu vois où je veux en venir ?

Tu viens de recevoir ton diagnostic : hernie discale, lombalgie chronique, sciatique, peu importe le nom.

Et là, tu te poses mille questions :

- Est-ce que je vais devoir arrêter le sport définitivement ?
- Est-ce que ça va empirer avec l'âge ?
- Est-ce que je vais finir par ne plus pouvoir bouger ?
- Est-ce que la chirurgie est inévitable ?

Dans cet article, je te propose une autre vision. Une approche mécanique, scientifiquement validée, qui a aidé des millions de personnes dans le monde à retrouver la liberté de bouger sans douleur.

Je suis Laurent Romedenne, kinésithérapeute certifié McKenzie (MDT - Mechanical Diagnosis and Therapy), le seul praticien certifié McKenzie à Tournai.

Mon cabinet est situé à Tournai, à 200 mètres du Shopping de Froyennes, facilement accessible depuis le centre de Tournai et l'autoroute A8/E42.

Je ne te promets pas de miracle.

Je te promets de la clarté : comprendre exactement ce qui se passe dans ton corps, identifier les mouvements précis qui te soulagent, et te rendre autonome face à ta douleur.

Dans cet article, tu vas découvrir :

- Ce qu'est vraiment la méthode McKenzie (et pourquoi elle change tout)
- Comment fonctionne la centralisation de la douleur (ce phénomène fascinant qui prédit ton pronostic)
- Les 3 syndromes mécaniques expliqués simplement
- Des études scientifiques qui prouvent l'efficacité de cette approche
- Comment se déroule concrètement une séance McKenzie Tournai

Qu'est-ce que la Méthode McKenzie ? Une révolution mécanique

Une Approche Basée sur l'Observation, Pas sur des Hypothèses

La méthode McKenzie, également appelée MDT (Mechanical Diagnosis and Therapy), repose sur un principe simple mais puissant : ton corps sait ce qui le soulage.

Contrairement aux approches passives où le thérapeute "fait à ta place" avec des massages, de l'électrothérapie ou des manipulations répétées, la méthode McKenzie te rend acteur de ton soulagement.

Comment ?

En identifiant ta préférence directionnelle – ces mouvements spécifiques qui centralisent ta douleur et restaurent ta mobilité.

Ce n'est pas une question de croyance. Ce n'est pas du hasard.

C'est une observation clinique rigoureuse des réactions de ton corps à différents mouvements répétés.

La différence avec la kinésithérapie classique ?

Au lieu de te prescrire des exercices génériques trouvés sur internet ou appliqués à tous les patients, je base mon traitement exclusivement sur les réponses spécifiques de ton corps lors de l'évaluation.

Chaque personne a sa propre préférence directionnelle.

C'est pour cela que ce qui fonctionne pour ton voisin ne fonctionne pas nécessairement pour toi.

Sophie, lors de sa première séance, m'a dit :

"Mais Laurent, j'ai déjà fait de la kiné. On m'a donné des exercices de gainage, des étirements. Ça n'a rien changé. Pourquoi ce serait différent cette fois ?"

Ces questions, tu te les poses aussi, non ?

La réponse tient en un mot : individualisation.

Les exercices de gainage génériques ne tiennent pas compte de ta réponse mécanique. Ils partent du principe que tous les dos se ressemblent.

Spoiler : c'est faux.

Ton dos a sa propre logique mécanique. Et c'est cette logique qu'on va découvrir ensemble.

Comment fonctionne l'évaluation McKenzie ? Le test qui change tout

Des mouvements répétés pour révéler ton schéma mécanique

Le processus d'évaluation McKenzie Tournai suit une méthodologie précise, validée par des décennies de recherche internationale.

Je te fais répéter certains mouvements simples – des flexions, des extensions, des mouvements latéraux – et j'observe minutieusement comment ta douleur réagit.

Est-ce qu'elle augmente ? Est-ce qu'elle diminue ? Est-ce qu'elle se déplace ?

C'est là qu'intervient le concept fascinant de centralisation de la douleur.

La centralisation : le phénomène qui prédit ton pronostic

Imagine : ta douleur irradie dans ta jambe gauche, jusqu'au mollet.

Tu as essayé les anti-inflammatoires. Ça calme temporairement, mais dès que l'effet s'estompe, la douleur revient.

Maintenant, imagine qu'en répétant un mouvement spécifique – disons, des extensions lombaires en position couchée – ta douleur remonte progressivement.

Du mollet → vers le genou → vers la fesse → vers le bas du dos.

C'est la centralisation.

Et c'est un indicateur de bon pronostic.

Quand ta douleur "remonte" de ton pied vers ta fesse, puis vers le bas du dos, c'est un signe que ton corps répond positivement au traitement.

Selon les données de recherche du McKenzie Institute, plus de 70% des patients lombaires présentent une préférence directionnelle en extension, et la centralisation est observée chez environ 50 à 80% des patients avec lombalgie et irradiation (Werneke et al., 2001 ; May & Rosedale, 2019).

À l'inverse, si un mouvement fait descendre ta douleur plus loin dans ta jambe – ce qu'on appelle la périphérisation – c'est un signal d'alarme.

Ce mouvement n'est pas adapté pour toi, et on l'arrête immédiatement.

Cette précision dans l'observation est ce qui rend la méthode McKenzie Tournaisi efficace pour les hernies discales, les sciatiques et les lombalgies chroniques.

Sophie, après 3 séances :

"Au début, j'ai été surprise. Quand tu m'as fait faire les extensions, j'ai senti ma douleur bouger. J'ai trouvé ca inhabituel. Mais tu m'as expliqué que c'était bon signe. Et effectivement, après 20 répétitions, ma douleur dans le mollet avait disparu. Il ne restait plus qu'une tension dans le bas du dos. J'étais scotchée."*

C'est exactement ce que tu penses, pas vrai ?

"Mais si ma douleur bouge, c'est pas grave ?"

Non. C'est même excellent.

Parce que ça veut dire qu'on a trouvé ta préférence directionelle. Le mouvement qui désorganise mécaniquement le problème et permet à ton corps de se réparer.

Les 3 syndromes McKenzie expliqués : comprendre ton type de douleur

La méthode McKenzie classe les troubles musculo-squelettiques en 3 grands syndromes mécaniques.

Cette classification n'est pas arbitraire. Elle repose sur les **réponses symptomatiques et mécaniques** de ton corps aux mouvements répétés. 

1. Syndrome de dérangement : le plus fréquent (et le plus réversible)

Caractéristiques :

- Douleur variable, changeante d'un jour à l'autre
- Souvent avec une perte de mobilité (tu ne peux plus te pencher en avant, par exemple)
- Typique d'un "verrouillage vertébral" ou d'une hernie discale

C'est le cas le plus fréquent. Selon les données de recherche, environ 77 à 83% des patients lombaires sont classés en syndrome de dérangement (Clare et al., 2004 ; Otero & Bonnet, 2014).

Et c'est celui qui répond le mieux aux exercices directionnels.

Pourquoi ?

Parce que le dérangement est mécaniquement réversible. En appliquant les bonnes contraintes mécaniques (mouvements répétés dans la direction préférentielle), on peut réorganiser le problème et abolir les symptômes.

2. Syndrome de dysfonction : la raideur prévisible

Caractéristiques :

- Douleur en fin de mouvement uniquement
- Tu sens une raideur, comme si quelque chose était raccourci
- La douleur est prévisible : toujours au même endroit, toujours dans le même mouvement

Exemple : tu te penches en avant pour lacer tes chaussures, et à chaque fois, au même moment, tu sens une douleur dans le bas du dos.

Pas avant. Pas après. Toujours au même endroit.

C'est une dysfonction.

Le traitement ? Remodeler progressivement les tissus par des étirements répétés, jusqu'à ce que la mobilité soit restaurée.

3. Syndrome postural : la douleur des mauvaises postures prolongées

Caractéristiques :

- Douleur provoquée par un mauvais maintien prolongé
- Genre, tu restes assis trop longtemps dans une mauvaise position
- Aucune atteinte tissulaire. Juste une irritation due à une posture inadéquate répétée

Le traitement ? Correction posturale et éducation.

Pas besoin de manipulations. Pas besoin de médicaments.

Juste comprendre ce qui provoque la douleur et modifier tes habitudes.

Sophie, quand je lui ai expliqué qu'elle avait un syndrome de dérangement :

"Enfin quelqu'un qui me donne un nom clair ! Mon médecin m'a dit 'lombalgie mécanique commune'. Mon ancien kiné m'a parlé de 'dysfonction segmentaire'. Personne ne m'a jamais expliqué ce que ça voulait dire concrètement. Toi, tu m'as montré que ma douleur réagissait à certains mouvements. Que ce n'était pas dans ma tête. Que c'était mécanique. Et qu'on pouvait agir dessus."

Préférence directionnelle et centralisation : les deux piliers de l'éfficacité McKenzie

Préférence directionnelle : le mouvement qui te soulage

La préférence directionnelle, c'est le mouvement qui réduit tes symptômes et restaure ta souplesse.

Une fois qu'on l'a identifiée, elle devient la base de ton traitement.

Selon les données de recherche, environ 70 à 87% des patients lombaires présentent une préférence directionnelle (Long et al., 2004 ; May & Rosedale, 2019).

Et voici la répartition typique :

- 70-80% en extension (se cambrer)
- 15-20% en latéral (se pencher sur le côté)
- 5-10% en flexion (se pencher en avant)

Pourquoi c'est si important ?

Parce que si tu fais des exercices dans la mauvaise direction, tu peux aggraver tes symptômes.

Imagine : tu as une préférence directionnelle en extension, mais ton ancien kiné t'a donné des exercices de flexion (genre, ramener les genoux vers la poitrine).

Résultat : ta douleur empire. Tu te dis que la kiné ne fonctionne pas pour toi.

Alors qu'en réalité, c'était juste la mauvaise direction.

Centralisation : l'indicateur de bon pronostic

La centralisation, c'est quand une douleur qui irradie (vers la fesse, la jambe, l'aine, l'omoplate...) revient progressivement vers ta colonne.

C'est un indicateur de bon pronostic.

Ça veut dire que ton système mécanique réagit positivement.

Selon une revue systématique de May & Aina (2012), 21  études soutiennent la validité pronostique de la centralisation.

Les patients qui centralisent ont :

- Moins de douleur
- Moins d'invalidité
- Moins de risque de chirurgie
- Moins de dépression
- Plus de chances de reprendre le travail

Ces deux phénomènes – préférence directionnelle et centralisation – sont au cœur de l'efficacité de la méthode McKenzie.

Sophie, 1 mois après le début du traitement :

"Je fais mes exercices tous les matins. 3 séries de 10 répétitions. Ça me prend 5 minutes. Et tu sais quoi ? Dès que je sens ma douleur revenir dans la journée, je refais mes exercices. Et ça repart. Je ne suis plus dépendante des rendez-vous. Je gère moi-même. C'est dingue."

Ce que dit la science : les preuves de l'efficacité McKenzie

Des études qui parlent d'elles-mêmes

La méthode McKenzie n'est pas une mode. Ce n'est pas une croyance.

C'est une approche scientifiquement validée par des décennies de recherche internationale.

Voici quelques données clés :

1. Efficacité supérieure aux exercices génériques

Une étude randomisée contrôlée de Long et al. (2004) a comparé :

- Des exercices McKenzie individualisés (basés sur la préférence directionnelle)
- Des exercices de renforcement génériques
- Des exercices de flexion génériques

Résultat : Le groupe McKenzie a montré des améliorations significativement supérieures en termes de douleur et de fonction.

2. Réduction du taux de chirurgie

Une étude de Rasmussen et al. (2005) a montré que l'implémentation de cliniques McKenzie a permis de réduire de 46% le taux de chirurgies lombaires dans une région du Danemark.

3. Meilleurs résultats avec moins de séances

Une étude observationnelle de Deutscher et al. (2014) portant sur 20 882 patients a montré que les patients traités par des thérapeutes McKenzie avaient :

- Meilleurs résultats fonctionnels
- Moins de visites nécessaires

Cela suggère une meilleure efficacité coût de la formation McKenzie avancée.

4. Validité pronostique de la centralisation

Une revue systématique de May & Aina (2012) a analysé 23 études sur la centralisation.

Conclusion : 21 des 23 études soutiennent la validité pronostique de la centralisation. Les patients qui centralisent ont un pronostic significativement meilleur.

Pourquoi consulter un kinésithérapeute certifié McKenzie à Tournai ?

Le seul praticien certifié McKenzie à Tournai

À Tournai, je suis actuellement le seul kinésithérapeute certifié McKenzie.

Cette certification McKenzie (MDT - Mechanical Diagnosis and Therapy) n'est pas une simple formation de quelques jours.

Elle exige :

- Plusieurs années de formation intensive
- Des centaines d'heures de pratique clinique supervisée
- Une évaluation rigoureuse par le McKenzie Institute International

En Belgique, nous ne sommes qu'une poignée de praticiens à avoir complété ce parcours exigeant.

Cette rareté s'explique par le niveau de rigueur scientifique et clinique requis : chaque geste, chaque évaluation, chaque exercice prescrit repose sur une méthodologie validée par des décennies de recherche internationale.

Quand tu consultes un kinésithérapeute certifié McKenzie, tu ne consultes pas quelqu'un qui "fait du McKenzie" parmi d'autres techniques.

Tu consultes un spécialiste qui a dédié des années à maîtriser cette approche spécifique, qui connaît ses subtilités, ses limites, et qui sait exactement quand et comment l'appliquer.

Une expertise reconnue au niveau national

Mon expertise McKenzie dépasse les frontières de Tournai.

J'ai eu l'honneur de contribuer au McKenzie Institute Belgium, où j'ai rédigé plusieurs articles destinés aux professionnels de santé belges.

Cette reconnaissance par mes pairs témoigne de la rigueur de mon approche et de mon engagement à faire progresser la discipline.

Comment se déroule une séance McKenzie dans mon cabinet à Tournai ?

Le bilan initial (1h00) : comprendre ton corps

Le premier rendez-vous est crucial.

Je prends le temps nécessaire pour comprendre ton histoire, tes douleurs, tes limitations.

Ensuite, je réalise une évaluation mécanique complète : je te fais répéter des mouvements spécifiques et j'observe comment ta douleur réagit.

Mon objectif n'est pas de te garder en consultation pendant des mois.

Mon objectif est de te rendre autonome le plus rapidement possible.

Tu apprends à reconnaître les signaux de ton corps : quand ta douleur commence à périphériser, c'est un signal d'alarme. Tu sais alors quoi faire pour ramener ta douleur au centre.

Tu deviens capable de gérer ta douleur toi-même, dès les premiers signes.

Tu n'es plus dépendante des rendez-vous à répétition.

Tu retrouves la liberté de bouger sans peur, sans calcul, sans cette anxiété permanente que ta douleur revienne.

Sophie, 3 mois après le début du traitement :

"Je suis retournée courir. J'ai repris le yoga. J'ai joué avec mes petits-enfants sans avoir peur. Et tu sais ce qui a changé ? Ce n'est pas que ma douleur a disparu à 100%. C'est que maintenant, je sais quoi faire quand elle revient. Je ne panique plus. Je fais mes exercices. Et ça repart. Je me sens libre."

Mon approche : au-delà de la méthode McKenzie

Une approche globale et personnalisée

La méthode McKenzie est au cœur de ma pratique, mais je ne m'arrête pas là.

J'intègre également :

- Le renforcement musculaire progressif
- L'éducation thérapeutique
- Une programmation ultra-personnalisée adaptée à ton quotidien

Si tu es maman active qui court entre le travail et les enfants, je ne te donnerai pas les mêmes exercices qu'à une retraitée qui a tout son temps.

Mon objectif : que tu retrouves la liberté de bouger sans douleur, sans peur, et sans dépendre de rendez-vous à répétition.

Je veux que tu redeviennes actrice de ta santé, pas spectatrice.

Que tu comprennes ton corps, que tu saches l'écouter, que tu reconnaisses les signaux d'alarme avant qu'ils ne deviennent des crises.

Le renforcement en salle de sport : pourquoi je t'accompagne directement

La plupart des kinés te donnent des exercices sur papier. Ou te montrent une fois en cabinet. Et après ? Débrouille-toi.

Ben franchement, je trouve ça limite irresponsable.

Quand tu as mal au dos depuis des mois, que tu as peur d'aggraver, que tu ne sais pas si tu fais bien le mouvement... te retrouver seul face à une barre de squat ou une machine de musculation, c'est anxiogène. Et contre-productif.

Du coup, je t'accompagne directement en salle de sport.

Pas pour te vendre plus de séances. Pas pour faire durer le plaisir.

Mais parce que c'est là que tout se joue vraiment.

Voilà ce qui se passe quand tu t'entraînes seul :

- Tu compenses. Tu triches sur le mouvement sans t'en rendre compte.
- Tu charges trop vite parce que ton ego te dit que tu peux.
- Ou tu ne charges pas assez parce que tu as peur.
- Tu ne sais pas quand progresser. Tu ne sais pas quand ralentir.

Et voilà ce qui se passe quand je suis avec toi en salle :

- Je vois la compensation avant qu'elle ne devienne une habitude.
- Je corrige ta posture en temps réel.
- Je sais exactement quand pousser et quand freiner.
- Je t'apprends à écouter ton corps, pas à le craindre.
- Je te montre la différence entre une douleur qui dit "stop" et une sensation qui dit "c'est nouveau, mais c'est bon".

C'est pas du coaching motivationnel avec des "allez champion !".

C'est de la rééducation fonctionnelle. En conditions réelles.

Parce que ton objectif, c'est pas de faire des exercices parfaits dans mon cabinet. C'est de pouvoir soulever tes courses, jouer avec tes enfants, reprendre le sport que tu aimes. Sans avoir peur. Sans douleur.

Et ça, ça s'apprend en situation. Pas sur un tapis de kiné.

Alors oui, ça prend du temps. Oui, c'est un accompagnement long. Mais si tu veux vraiment supprimer tes douleurs et te renforcer pour prévenir les récidives, c'est certainement la meilleure idée.

Pas la plus rapide. Pas la moins chère.

La meilleure.

Les avantages de mon accompagnement McKenzie à Tournai

Un programme adapté à ta douleur spécifique

Contrairement aux protocoles standardisés, l'accompagnement McKenzie est 100% individualisé.

Ton programme d'exercices est basé sur tes réponses mécaniques lors de l'évaluation.

Pas sur un protocole sorti d'un bouquin.

Sur ton corps. Ta douleur. Tes réactions.

Cela signifie :

- Des exercices qui te soulagent vraiment (pas des exercices génériques)
- Une progression adaptée à ton rythme
- Des ajustements constants en fonction de l'évolution de tes symptômes

Suivi régulier et ajustements continus

Ton corps évolue. Tes symptômes changent.

Mon accompagnement s'adapte en permanence.

Je ne te donne pas un programme figé que tu dois suivre pendant 3 mois sans ajustement.

On réévalue régulièrement :

- L'évolution de ta douleur
- Ta mobilité
- Ta fonction
- Tes objectifs

Et on ajuste le traitement en conséquence.

Cette flexibilité est essentielle pour obtenir des résultats durables.

Méthode McKenzie scientifiquement validée

Tu n'es pas un cobaye.

La méthode McKenzie repose sur des décennies de recherche scientifique et a été validée par des centaines d'études internationales.

Tu bénéficies d'une approche dont l'efficacité a été prouvée pour :

- Les lombalgies chroniques
- Les hernies discales
- Les sciatiques
- Les cervicalgies
- Les douleurs d'épaule
- Les douleurs de genou

Autonomie et Résultats Durables

Mon objectif n'est pas de te rendre dépendant de rendez-vous à répétition.

Mon objectif est de te rendre autonome.

Tu apprends à :

- Reconnaître les signaux de ton corps
- Appliquer les exercices appropriés dès les premiers signes
- Gérer toi-même tes douleurs
- Prévenir les récidives

Résultat : Des résultats qui durent, même après la fin de l'accompagnement.

FAQ : Tes questions sur la Méthode McKenzie à Tournai

Vous recevez à Tournai, proche de Froyennes ?

Mon cabinet est situé à Tournai, à 200 mètres du Shopping de Froyennes, donc à 5 minutes en voiture du centre de Tournai.

L'accès est très facile depuis l'autoroute A8/E42, sortie 34.

La méthode McKenzie fonctionne-t-elle pour les hernies discales ?

Oui, la méthode McKenzie est particulièrement efficace pour les hernies discales et les sciatiques.

L'objectif est de centraliser la douleur – c'est-à-dire ramener la douleur qui irradie dans la jambe vers ta colonne.

C'est un indicateur de bon pronostic.

De nombreuses études scientifiques ont démontré l'efficacité de cette approche pour les radiculopathies d'origine discale.

Proposez-vous des consultations en ligne ?

Oui, la méthode McKenzie s'adapte très bien au suivi à distance une fois que le bilan initial a été réalisé en cabinet.

Je propose des accompagnements en visio avec des formules adaptées à tes besoins, incluant :

- Programmation personnalisée
- Suivi régulier
- Ajustements en fonction de l'évolution de ta douleur

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de ton cas spécifique.

En général :

- 2 à 3 séances pour confirmer la classification et établir le programme
- 4 à 8 séances pour la phase de traitement actif
- Puis un suivi espacé pour consolider les résultats

- Et d'autres modalités si tu souhaites te renforcer en profondeur et en globalité.

Mon objectif est de te rendre autonome le plus rapidement possible.

Est-ce remboursé par la mutuelle ?

Oui, je suis kinésithérapeute conventionné INAMI.

Les séances sont remboursées selon le barème légal de ta mutuelle.

Une prescription médicale est nécessaire pour bénéficier d'un remboursement. Elle n'est cependant pas obligatoire pour me consulterni bénéficier de mon accompagnement à distance.

La méthode McKenzie fonctionne-t-elle pour les douleurs chroniques ?

Oui, même si tu as mal depuis des années.

La centralisation et la préférence directionnelle sont observées à la fois chez les patients aigus et chroniques.

Selon les données de recherche, environ 50 à 80% des patients chroniques présentent une préférence directionnelle.

Cela signifie que même après des années de douleur, ton corps peut encore répondre mécaniquement aux bons mouvements.

Quelle est la différence entre un kinésithérapeute certifié McKenzie et un kinésithérapeute qui "fait du McKenzie" ?

Énorme différence.

Un kinésithérapeute certifié McKenzie a :

- Suivi plusieurs années de formation 
- Etudier les manuels de formation pour garantir un raisonnement rigoureux.
- Passé une évaluation théorique et pratique par le McKenzie Institute International

Un kinésithérapeute qui "fait du McKenzie" a peut-être suivi un stage de quelques jours, sans validation formelle.

La certification garantit une maîtrise complète de la méthodologie, de l'évaluation au traitement.

Témoignage

"J'avais des douleurs lombaires depuis 2 ans... Je revis."

"Avant de connaître Laurent, je souffrais de douleurs dans le bas du dos depuis plus de 2 ans. Laurent a une approche différente des autres kinés que j'ai pu voir avant lui. Il est beaucoup à l'écoute et très réactif quand on a une question. Les exercices que je devais faire m'ont soulagée rapidement. Aujourd'hui je peux dire que la douleur est présente à 5% seulement : je REVIS. Je sais qu'il faut écouter mon corps... il m'alerte de temps en temps mais maintenant j'ai les exercices pour atténuer la douleur rapidement."

Conclusion

Tu cherchais des réponses sur la méthode McKenzie à Tournai. Tu les as trouvées.

Expertise certifiée par le McKenzie Institute International. Approche personnalisée basée sur les réponses de ton corps. Cabinet accessible à Tournai, à 200 mètres du Shopping. Accompagnement vers l'autonomie plutôt que vers la dépendance.

Tu n'es plus seule face à ta douleur. Tu as maintenant un guide, un cadre clair, et des outils concrets pour avancer.

La méthode McKenzie a aidé des millions de personnes dans le monde à retrouver la liberté de bouger sans douleur.

Elle peut t'aider toi aussi.

Chaque jour passé avec la douleur est un jour de trop. Ton corps mérite mieux que ça. Tu mérites de comprendre ce qui se passe, de retrouver confiance, de ne plus avoir peur de bouger.

Ne laisse plus la douleur dicter ton quotidien.

 Prends rendez-vous aujourd'hui et retrouve la liberté de bouger

Pour aller plus loin

Comprendre la Méthode McKenzie en profondeur

- Méthode McKenzie : Une Approche Mécanique pour Soulager Durablement les Douleurs [Clic ICI]

Mon expertise reconnue

- Mes Articles sur le McKenzie Institute Belgium
[ Clic ICI]

Mes formations et certifications

Laurent Romedenne est kinésithérapeute depuis plus de 20 ans et certifié McKenzie (MDT - Mechanical Diagnosis and Therapy) par le McKenzie Institute International.

Formations spécialisées :

- Certification MDT McKenzie (Rachis Lombaire, Cervical, Thoracique, Membres)
- Formation continue en douleur persistante
- Formation en renforcement musculaire et programmation sportive

- Formation pour la rééducation du périnée par l'exercice

Cabinet :

- 175 Av de Maire, Tournai, 7500, Belgique
- À 200m du Shopping de Froyennes
- Accès facile A8/E42, sortie 34

Contact :

- +32 496 41 09 87
-  laurent@tonkinecoach.com

Références scientifiques

1. Clare, H.A., Adams, R., Maher, C.G. (2004). A systematic review of efficacy of McKenzie therapy for spinal pain. Australian Journal of Physiotherapy, 50(4), 209-216.

2. Deutscher, D., Werneke, M., Gottlieb, D., Fritz, J., Resnik, L. (2014). Physical Therapists' level of McKenzie education, functional outcomes, and utilization in patients with LBP. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 44(12), 925-936.

3. Long, A., Donelson, R., Fung, T. (2004). Does it matter which exercise? A randomized control trial of exercise for low back pain. Spine* 29(23), 2593-2602.

4. May, S., Aina, A. (2012). Centralization and directional preference: a systematic review. Manual Therapy, 17(6), 497-506.

5. May, S., Rosedale, R. (2019). An international survey of the prevalence of the McKenzie system classifications and directional preferences in patients with spinal pain. Musculoskeletal Science and Practice, 39, 10-15.

6. Otero, J., Bonnet, F. (2014). Low back pain: prevalence of McKenzie's syndrome and directional preferences. Kinésithérapie Revue, 14(147), 36-44.

7. Rasmussen, C., Nielsen, G., Hansen, V., et al. (2005). Rates of Lumbar Disc Surgery Before and After Implementation of Multidisciplinary Nonsurgical Spine Clinics. Spine, 30(21), 2469-2473.

8. Werneke, M., Hart, D. (2001). Centralization phenomenon as a prognostic factor for chronic low back pain and disability. Spine, 26(7), 758-765.


 Avertissement Médical

Les informations contenues dans cet article sont fournies à titre informatif uniquement et ne remplacent en aucun cas un diagnostic médical ou un traitement prescrit par un professionnel de santé qualifié. Si tu souffres de douleurs persistantes, consulte toujours un médecin avant d'entreprendre un traitement. Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre en fonction de la condition physique, de l'historique médical, et de l'engagement dans le plan de traitement.