Gainage Progressif : Starter
11 séances de gainage progressif pour construire une base solide, guidées par un kiné. Sans matériel, à ton rythme, accès à vie.
Le point de départ idéal pour (re)construire un tronc solide. 11 séances de gainage progressif, filmées et guidées par ton kiné, pour apprendre les bons appuis et réveiller ta sangle abdominale sans te faire mal.
Aucun matériel nécessaire, tu avances à ton rythme, où tu veux. Accès à vie à toutes les vidéos.
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