Le tempo musculation : guide ultime pour mieux t’entraînerTu pousses, tu tires, tu soulèves… mais tu stagnes ? Tu t’es peut-être demandé : « Est-ce que je fais mes mouvements trop vite ? Trop lentement ? Est-ce que ça compte vraiment ? » Spoiler : oui, ça compte énormément. Et pas qu’un peu. Dans cet article, on va parler tempo
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